Fitness F - Cardio Dance Fitness

Dance Fitness爆汗消脂課程內容如下：
※Cardio Dance爆汗消脂舞
※MegaDanz熱力勁舞
※Funky Dance


※Cardio Dance消脂舞
Hard ⭐⭐⭐⭐⭐
Combining cardio, dance and resistance work in order to improve endurance and stamina.
跳舞消脂班。結合多款帶氧舞步、健身動作並配合強勁節拍以達成練氣、增加肌耐力和修身減脂效果。

※MegaDanz熱力勁舞
難度 ⭐️⭐️⭐️
結合了世界所有類型舞蹈，Salsa、嘻哈、Pop Dance、Merengue、雷鬼、爵士、佛朗明哥、Funky Dance、Disco等等，都是MEGADANZ®所提供的舞蹈風格。大量不同的音樂節奏、舞蹈樂趣， MEGADANZ® 搭配RADICAL FITNESS 獨特的IMF®呈現方式，讓所有參與者容易上手、 確保有效的心肺訓練，帶來更棒的燃脂體驗！

※Funky Dance
難度 ⭐️⭐️⭐️
是動作和旋律方面的表演，是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。動作優美且多元化，舞蹈步法亦較多，適合一眾充滿活力又想瘦身的女士參加。